Medicina sportivă

Medicina sportivă este o ramură separată care tratează leziunile și durerile cauzate de antrenamentul fizic. Această ramură specializată va fi un avantaj pentru cei implicați în sporturi pentru sănătate și în alte domenii competitive. Problemele de sănătate cu care se confruntă sportivii sunt numeroase, iar abordarea personalizată a unui medic sportiv poate trata eficient multe probleme în beneficiul pe termen lung. Medicii sportivi primesc pregătire în domeniul expertizei sportive timp de 4 ani după 6 ani de educație medicală.

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră s-a accidentat în timp ce facea exerciții, juca un sport sau participa la orice activitate fizică, vi se poate recomanda să căutați tratament de la un furnizor de servicii medicale în medicina sportivă. Aflați mai multe despre ce poate oferi medicina sportivă pentru a vă menține forma fizică și pentru a face față leziunilor cauzate de exerciții, leziunilor la genunchi sau leziunilor la fotbal.

Specialiștii în Medicina Sportivă: Ce fac ei?

Furnizorii de servicii medicale în medicina sportivă au pregătire specializată pentru a ajuta pacienții răniți să-și recapete funcția astfel încât să poată reveni la mișcare cât mai curând posibil. Ei sunt experți în prevenirea bolilor și a leziunilor la sportivi. Medicii specializați în medicina sportivă servesc sportivi profesioniști. De asemenea, ei tratează copii și adolescenți care participă la sporturi și adulți care fac exerciții fizice. În plus, ei tratează persoane care lucrează în meserii solicitante fizic, cum ar fi muncitorii în construcții.

Majoritatea medicilor specializați în medicina sportivă sunt certificați de consiliile de specialitate în medicină internă, medicină de urgență și medicină de familie. Apoi, ei primesc pregătire suplimentară. Alții se specializează în leziuni la copii și adolescenți, a căror corpuri pot fi semnificativ diferite față de adulți. De obicei, ei sunt certificați de consiliile de specialitate în pediatrie sau medicină de familie, cu pregătire în medicina sportivă. Unii furnizori de servicii medicale în medicina sportivă, dar nu toți, au pregătire chirurgicală, de obicei, chirurgi ortopezi.

Alți specialiști non-medicali care pot colabora cu un medic specialist în medicina sportivă pentru a oferi îngrijire includ:

• Terapeuții fizici: Aceștia asistă persoanele în recuperare și vindecare după leziuni în timpul terapiei fizice.
• Antrenori atletici certificați: Ei oferă rutine de exerciții de reabilitare pacienților pentru a-i ajuta să-și recapete puterea. De asemenea, ei creează programe de condiționare pentru a evita leziunile viitoare.
• Nutriționiștii: Ei ajută la pierderea sau câștigarea în greutate necesară. Ei pot oferi recomandări alimentare pentru a ajuta la îmbunătățirea funcționării fizice.

De ce ar trebui să consultați un medic specialist în medicina sportivă?

Vă puteți adresa unui medic specialist în medicina sportivă pentru o leziune cum ar fi:

– Entorsa gleznei
– Fractura
– Leziuni la genunchi și umeri
– Tendinită
– Astm legat de exerciții
– Epuzie de căldură
– Comotie cerebrală
– Tulburarea alimentară
– Leziuni ale cartilajului

Medicina Sportivă Pentru Anumite Leziuni: Ce trebuie să urmăriți

Medicina sportivă este o ramură a medicinei care se ocupă cu prevenirea, diagnosticarea, tratamentul și reabilitarea leziunilor legate de sport. Pentru anumite leziuni, există unele considerații importante pe care sportivii și profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să le cunoască:

• Entorse și întinderi: Acestea sunt leziuni comune atunci când ligamentele sau mușchii sunt întinși sau rupti. Sportivii ar trebui să fie atenți să evite reinjurarea zonei afectate și ar trebui să lucreze cu un fizioterapeut pentru a-și recâștiga puterea, flexibilitatea și amplitudinea de mișcare.
• Fracturi: Oasele pot fi rupte sau fracturate în timpul activităților sportive. Este esențial ca sportivii să beneficieze de un diagnostic și tratament adecvat pentru fracturi, precum și de un plan de reabilitare corespunzător.
• Comotii cerebrale: O comotie cerebrală este o leziune traumatică a creierului care poate apărea dintr-o lovitură la cap. Sportivii ar trebui să fie conștienți de semnele unei comotii cerebrale și să caute asistență medicală dacă suspectează una.
• Leziuni din suprasolicitare: Leziunile din suprasolicitare apar atunci când un sportiv efectuează repetat o anumită mișcare sau activitate, ducând la deteriorarea zonei afectate.
• Tendinită: Inflamarea unui tendon, în general ca rezultat al suprasolicitării, se numește tendinită. Sportivii ar trebui să fie conștienți de semnele și simptomele tendinitei și să ia măsuri pentru a o preveni, cum ar fi încălzirea înainte de exerciții, utilizarea unei tehnici corecte și creșterea treptată a intensității activității.
• Leziuni la genunchi: Leziunile la genunchi sunt frecvente în sporturi, în special în sporturile care implică sărituri, răsuciri sau mișcări de tăiere. Sportivii ar trebui să fie conștienți de semnele și simptomele leziunilor la genunchi, cum ar fi durerea, umflarea și rigiditatea, și să caute asistență medicală dacă bănuiesc că au una.

Sportivii trebuie să fie conștienți de riscurile asociate cu sportul lor, să ia măsuri pentru a preveni leziunile și să caute asistență medicală dacă bănuiesc că au o leziune. Sportivii ar trebui, de asemenea, să lucreze cu profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi medici specialiști în medicina sportivă, fizioterapeuți și antrenori atletici, pentru a se asigura că primesc un diagnostic, tratament și reabilitare adecvate.

Cum îmbunătățește medicina sportivă performanța atletică?

Medicina sportivă poate îmbunătăți performanța atletică în mai multe moduri:

1. Prevenirea leziunilor: Identificând și abordând factorii de risc pentru leziuni, medicina sportivă poate ajuta la prevenirea leziunilor în primul rând. Acest lucru poate ajuta la menținerea sportivilor pe teren sau pe terenul de joacă și la prevenirea pierderii de timp din cauza leziunilor.
2. Reabilitare: Atunci când apar leziuni, medicina sportivă poate oferi programe de reabilitare care ajută sportivii să se recupereze și să-și recupereze forța, flexibilitatea și amplitudinea de mișcare. Acest lucru îi poate ajuta să revină la sportul lor mai repede și cu o performanță mai bună.
3. Antrenament și condiționare: Profesioniștii în medicina sportivă pot lucra cu sportivii pentru a proiecta programe de antrenament și condiționare adaptate cerințelor specifice ale sportului lor. Aceste programe pot ajuta sportivii să-și îmbunătățească forța, rezistența, puterea și flexibilitatea, ducând la o performanță îmbunătățită.
4. Nutriție și suplimente: Profesioniștii în medicina sportivă pot oferi îndrumări privind nutriția corectă și suplimentele pentru a-i ajuta pe sportivi să-și alimenteze corpul pentru o performanță optimă.
5. Monitorizarea performanței: Profesioniștii în medicina sportivă pot folosi instrumente precum monitoarele de ritm cardiac, dispozitivele GPS și analiza biomecanică pentru a urmări performanța unui sportiv și pentru a oferi feedback pentru îmbunătățirea acesteia.
6. Suport psihologic: Profesioniștii în medicina sportivă pot oferi suport psihologic pentru a-i ajuta pe sportivi să gestioneze stresul, anxietatea și alte probleme de sănătate mentală care afectează performanța.

Următorul curs de acțiune după o leziune

1. Căutați imediat atenție medicală: Este crucial ca sportivii să caute imediat atenție medicală după o leziune sportivă, deoarece unele leziuni, cum ar fi fracturile sau luxațiile, necesită tratament prompt pentru a asigura vindecarea adecvată și pentru a preveni alte leziuni.
2. Odihniți și protejați leziunea: După ce ați primit atenție medicală, este esențial să odihniți zona afectată și să o protejați de stresul sau tensiunea suplimentară. Bastoanele, un orteză sau un ghips pot fi utile în funcție de natura leziunii.
3. Aplicați gheață sau terapie rece: Aplicarea gheții sau a terapiei reci poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii asociate leziunii. Sportivii ar trebui să aplice gheață sau pachete reci pe zona afectată timp de 15-20 de minute de fiecare dată, de câteva ori pe zi, în primele 48-72 de ore după leziune.
4. Fizioterapie: Sportivii ar trebui să ia în considerare fizioterapia pentru a-i ajuta să se recupereze după leziune și să-și recapete funcția, forța, flexibilitatea și amplitudinea de mișcare.
5. Revenire treptată la activitate: Sportivii ar trebui să urmeze un protocol de revenire treptată la activitate pentru a evita re-întreruperea. Acest lucru poate implica începerea cu exerciții ușoare și creșterea treptată a intensității și duratei activității pe măsură ce leziunea se vindecă. Sportivii ar trebui, de asemenea, să lucreze cu un fizioterapeut, antrenor sau antrenor pentru a se asigura că sunt adecvat pregătiți să revină la sportul lor.